För att jag ska kunna gå tillbaka och se skillnader längre fram tänkte jag lägga upp en bild på nuvarande form (eller brist på nuvarande form). Under våren körde jag som sagt Stronglifts 5x5 och det är i stort sätt enbart styrkeinriktat och teknikinriktat på basövningarna. Men i och med att jag nu efter semestern kör med BBB så får jag även lite volymträning inkastat så det ska bli spännande att se om jag kan lyckas få upp både styrka och storlek under det kommande året.
Den vänstra bilden (den nedre om man läser via mobilen är från februari då jag hade kört Stronglifts i ca 2 månader. Med andra ord i stort sätt bara kört teknikträning och knappt känt på några tunga vikter ännu. Den högra bilden (eller den översta om man läser via mobilen) är från igår så den är purfärsk. Vid jul (eller kanske i februari igen?) blir det en jämförelse av dessa två + dåvarande form.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar