Stronglifts gav mig grunden, Wendlers 5/3/1 gav mig fortsättningen. Nu har jag övergått till tyngdlyftning och tränar på för att bli starkare, större, hälsosammare och gladare.
måndag 16 juli 2012
Cycle 1 week 3 - Press
Vecka tre är påbörjad. Det innebär 5/3/1+ där 1+setet är det tyngsta i hela cykeln.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar