Idag provtränade jag på Stockholms AK igen och idag var jag med på ett tyngdlyftningspass för nybörjare. Det var jobbigt, tungt och SKITROLIGT! Vi började med lite uppvärmning och sen frivändningar. Frivändningarna körde jag först med väldigt låg vikt, jag tror det var 30kg för att nöta lite teknik och sedan gick jag uppåt och slutade med en miljard set på 60kg. Efter det körde vi ryck och det var första gången för mig, så där började jag med bara stången och gick sen upp till 30kg som tyngst. Det gick riktigt bra och jag fick massor med bra tips och till och med lite beröm över bra vinklar och även bra rörlighet, vilket var precis det jag var rädd att jag skulle sakna.
Kortfattat kan jag säga att jag älskade passet och att jag efter idag inte har något tvivel alls över att bli medlem och börja träna på Stockholms AK. Jag ska troligtvis även försöka hoppa med i någon tävling så fort som möjligt i höst för att komma igång med det. Om jag ska testa att tävla i styrkelyft eller tyngdlyftning (eller båda) är oklart än så länge, men jag kommer försöka träna mot supertotalen, dvs både styrkelyft och tyngdlyftning och tänker mig att det blir kanske två dagar i veckan var. Jag har läst lite om Pendlays program "Training for the supertotal" som är till just för det, men det är lite lite marklyft och jag älskar ju marklyft. Å andra sidan kanske det inte behöver bli så ofta om jag kör mycket tyngdlyftning också, så jag ska nog testa och se.
Nu kan jag inte skriva mer för mina tummar är helt avdomnade, så jag återkommer senare! :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar