Jag pallrade mig iväg till gymet ändå, baksmällan till trots och det var ett rätt skönt lugnt pass. Nu mår jag så klart som en kung och baksmällan är helt borta! Imorgon blir det med andra ord tunga singlar och det ska bli riktigt jävla roligt!
Knäböj
2*5*85kg
Bänkpress
2*5*70kg
Styrkevändningar och pushpress
2*5*55kg
Marklyft
2*5*110kg
Chins
5 pronerade
5 supinerade
Ab-Wheel
5
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar