Igår var jag på Stockholms atletklubb och provträna första gången. Det var mindre än jag förväntade mig, men samtidigt är ju all yta till för min typ av träning så det blir nog mer användbar yta ändå. Det är en väldig kontrast mot sats, där det är popmusik på hög volym och folk står och curlar i linnen. Här va det en radio som körde rock-klassiker med halvkass mottagning och skivstänger. I like it. Det jag funderar över är hur det är att träna efter jobbet då det är mycket folk. Med tanke på den lilla ytan och det lilla omklädningsrummet osv så kan det nog bli väldigt trångt, så jag ska nog testa det på måndag efter jobbet och se. Jag ska även dit imorgon och vara med på en nybörjarträning för olympisk lyftning, vilket jag är lite nervös för. Jag pratade med hon som håller i de grupperna och hon sa att det brukar vara allt mellan 10 och 20 i grupperna och att de flesta kört sedan i januari. För mig som kommer in utan att kunna göra en overhead squat utan att bryta axlarna lär det bli lite svårt, men det märker jag imorgon.
När jag var där var det nästan tomt (eller det var fem där när jag kom, men bara jag och en till efter en stund) och jag körde mitt lätta pass som jag skulle. Dock körde jag lite tyngre än vanligt och körde ett set frontböj också, så vi får se hur det går idag när jag ska köra tungt och benen är lite trötta. Om jag sen ska vara med på nybörjarpasset imorgon så ska jag kanske inte försöka köra allt för tungt idag utan håller mig nog till att köra så tungt jag ska, men utan att pressa mig själv för mycket.
Jag återkommer med ett slutgiltigt beslut om atletklubben senare, men med tanke på att jag är nyfiken på tyngdlyftning och att eventuellt börja tävla lite så är det ju i stort sätt bara att köra. Alternativet är att provträna även i sundbyberg eller någon annan atletklubb också, men Stockholms atletklubb ligger så jävla bra till.
Knäböj
2*5*90kg
Frontböj
5*70kg
Bänkpress
2*5*70kg
Styrkevändningar och pushpress
2*5*50kg
Marklyft
2*5*110kg
Chins
5 pronerade
5 supinerade
Ab-Wheel
5
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar