Jag blev väckt runt halv två inatt av ett ihärdigt jävla pipande och trodde så klart att det va larmet på mobilen. Efter ungefär fem minuters våld mot den insåg jag att det nog fan inte va larmet och yrvacken och dödstrött började jag inse att det inte kom från sovrummet. Då trodde jag så klart att det var brandlarmet och fick panik, studsade upp ur sängen och sprang ut i hallen. Efter lite runtspringande fattade jag att pipandet kom från frysen som inte var ordentligt stängd. Det var inte lätt att somna igen och idag har jag varit halft borta hela dagen.
Efter jobbet samlade jag i alla fall krafter och drog ner till gymmet. Efter huvudseten funderade jag starkt på att välja assistans-schemat "I ain't doing Jack Shit" idag (dvs nöja mig och gå hem), men jag tvingade mig till slut att köra lite BBB och mage ändå. BBB-seten blev lite kortare än vanligt, men benlyften gick som på räls!
Marklyft 5/3/1+
5*132,5kg
3*150kg
2*167,5kg
Marklyft BBB
(10+10+6+7+7)*90kg
Liggande benlyft
5*20 (!)
Nu ska jag hem och äta, sätta på vänner och troligtvis somna. Imorgon är det vilodag, men då ska jag klättra med jobbet. Det kan nog bli riktigt kul, men jag får nog se om jag kör igen på torsdag eller om jag skjuter in en extra vilodag där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar