Cycle 3 week 1 - Bänkpress

Bänkpress 5/5/5+
5*60kg
5*67,5kg
6*77,5kg

Bänkpress BBB
5*10*45kg

Skivstångsrodd
5*10*45kg

Glömde visst att jag skulle testa 50kg på BBB-bänken och rodd idag, så det får bli nästa vecka istället. 6 reps på 5+setet får jag se som bra, imorn är det knäböj!