Idag var det alltså bänkpress och jag märkte när jag kikade i anteckningarna att jag visst körde för tungt förra veckan. Det skulle ha varit 80kg och jag körde på dagens vikt, dvs 82,5kg i det tredje setet. Nåja.
Bänkpress 5/3/1+
5*65kg
3*75kg
3*82,5kg
Bänkpress BBB
5*10*45kg
Skivstångsrodd
5*10*45kg
Jag tog alltså 3 reps på 1+setet, vilket får ses som bra. Imorgon är det knäböj och då jävlar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar