Cycle 2 week 2 - Knäböj

Riktigt skönt pass idag!

Knäböj 3/3/3+
3*85kg
3*95kg
8*107,5kg

Knäböj BBB
5*10*65kg

Bencurl
5*10*nivå 25 av 60

Det blev inget ordentligt mellanmål idag som jag hade tänkt. Jag hade laddat upp med makrill och allt, men så kom kollegan med en massa glass och ville ha fredagsfika. Makrillen byttes med andra ord ut mot glass, men det verkade funka bra ändå. Jag klarade ju ändå 8 reps på 3+setet!

Nu är det helg och den ska firas in med att ta en öl och kolla på både handboll och fotboll. Nästa vecka är det 5/3/1 och dessutom börjar Ayden jobba hos oss på tisdag och då kan jag få en träningskompis igen! Nu har det i och för sig gått grymt bra att träna själv, lätt att hålla fokus och så, men han kan nog hjälpa till att pressa ut de där extrarepsen som finns ibland. Dessutom blir det bra att ha någon som kan hjälpa till och kolla så att tekniken är som den ska. :-)