Dagen började med att jag vaknade med en skön måndagsbaksmälla från i lördags. Sen har jag varit varm, trött och seg hela dagen. För att jävlas lite till var såklart alla ställningarna upptagna på gymmet, så jag fick cleana upp vikterna från golvet. I sista setet klarade jag fyra reps, dvs en mer än nödvändigt, vilket jag får vara nöjd med en sån här dag.
Här var jag nära att välja I ain't doing Jack shit som assistans och gå hem, men jag pressade mig och gjorde både BBB-seten och chinsen.
Press 3/3/3+
3*45kg
3*52,5kg
4*57,5kg
Press BBB
(4*10+9)*35kg
Chins
5+5+4 (+2*3 neutrala)
Nu ska jag hem och äta och sen blir det förhoppningsvis tidig nattning så jag har en chans att vara någorlunda normal för marklyften imorn.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar