Pressen går verkligen inte framåt som jag vill. Idag klarade jag 6 reps på 5+setet, för jag på samma vikt klarade 7 tidigare. Jag tror dock att det delvis kan bero på att jag bytte grepp och därmed lite hur det tar på musklerna. Jag testade lite vanligt grepp idag också, men falskt grepp är mycket skönare så jag tror att jag fortsätter med det och hoppas att kroppen anpassar sig och ökningarna börjar komma igen.
Press 5/5/5+
5*42,5kg
5*50kg
6*55kg
Press BBB
(10+8)*35kg + 3*10*30kg
Chins
3*5+3 (+3neutrala med 10 sekunders häng på slutet)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar