Igår och idag var båda lätta dagar på samma vikter. Det känns bra och det känns framförallt skönt att köra knäböj igen, trots att jag gillar frontböj som fan så känner jag ändå att vanliga knäböj måste finnas med. Hela kroppen känns så mycket bättre. Imorgon är det vilodag och sedan ännu en lätt dag på tisdag. Men sedan smäller det med sex singlar på onsdag, det ska bli väldigt kul att se hur det går.
Knäböj
2*5*80kg
Bänkpress
2*5*65kg
Marklyft
2*5*100kg
Press
2*5*40kg
Chins
5 pronerade
5 supinerade
Ab-Wheel
5
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar