Cycle 6 week 2 - Knäböj

Jag hade fortfarande ordentlig träningsvärk i baksida lår och i ryggen från marklyften i tisdags när jag gick till gymmet. Huvudseten gick bra, jag tog sex reps på 3+setet, men under BBB-seten blev jag så trött i ländryggen att den började krampa. Jag tog det säkra före det osäkra och la ner efter tre BBB-set. Även bencurlen blev bara några få då ryggen var så färdig. Jag nöjde mig därmed, gick och duschade och tog helg.

Knäböj 3/3/3+
3*97,5kg
3*117,5kg
6*125kg

Knäböj BBB
3*10*80kg

Bencurl
(10+5)*35