Torsdag

Snabbt pass idag, får bli ett tävlingsupplägg + knäböj.

Ryck
3*40 2*50 1*55 1*(60+65+70)
Tangerat PB, kul! Jag tror att jag tappar ryggen lite när det blir tyngre, 70 träffade längre ner och gjorde lite ont igen. Tänk på att spänna upp ryggen!

Stöt
1*60 1*70 1*80 1*(85+90F+80)
Efterpress på 85, fick inte upp stången tillräckligt. Mer bestämd!
Gjorde ett försök på 90 ändå, men ballade ur och dumpade. Mer överstötsteknik ordineras!!!!
Avslutade med en på 80.

Knäböj
3*60 3*80 2*90