Fredag

Jag pratade med min coach igår om att jag får ont av stången. Enligt henne brukar det vara en av två anledningar:
1) Jag håller för smalt = stången träffar lägre än den ska och tar i benet.
2) Höften söker stången istället för tvärtom = Hårdare smäll.

Idag försöker jag hålla bredare så får vi se om det hjälper.

Ryck
2*2*40 + 1*(50+55+60+62,5+65+67,5+70!)

Höll klart bredare idag. Mycket skönare i klippet, men ovant för händerna. Mer studs för stången, men 55 flög upp nästan av sig själv.. 60 kändes också lätt!
På 65 fick jag ont som fan ändå. Släppte jag bröstryggen så stången kom för långt ner ändå?
Lite problem på 67,5, men tangerat PB är ju alltid kul! Speciellt när det händer när jag experimenterar med en bredare fattning! Ännu roligare blev det när jag testade 70 och tog nytt PB! Det kändes tungt som fan, men fick upp den ändå! Kan ha varit liiiiite lite efterpress, men tror fan den varit godkänd.
Om jag nu bara lär mig att komma ner så finns det många kilon att hämta! Ola tipsade mig om omvända ryck som hjälpt honom få kontroll över stångbanan. Jag har hatat dem, men kanske just därför jag borde köra dem?

Stöt
1*(60+70+80+80)
Som vanligt känns stötarna skumma efter att rycken gått bra. Riktigt trött i axlarna var jag redan efter rycken, kanske därför jag inte fick till överstötarna? Helt slut känner jag mig, nära att faila på 80. Nog bättre att låta axlarna vila idag, så går över på knäböj.

Knäböj
3*(60+80+90+100+110) + 2*115
Fegade ur på 115 när tvåan gick segt. Kände mig trött och snurrig.

Bra pass totalt! Alltid ett bra pass när man tar PB!