Jag måste säga att hittills har det bara varit knäböjspasset som gått dåligt under deffen. Visserligen backade jag vikterna en cykel, men det har ändå känts riktigt bra. Idag gick det också bra och jag klarade lika många reps som jag gjorde förra gången jag var på den här vikten. Mellanmål känns som riktigt viktigt och jag hoppas att alla pass under deffen fortsätter på samma vis så länge jag lyckas hitta något att smälla i mig någon timme innan.
Press 3/3/3+
3*45kg
3*52,5kg
5*57,5kg
Chins
5*5
Bänkpress BBB med stopp
3*10*50kg
ps viii vill ha formchecksbilder och andra bilder och bilder generellt! vi vill ha mer att titta på :D jaaa de vill vi
SvaraRadera