Inte mycket att säga om torsdagens pass, det gick bra och jag drog två reps på 1+setet, vilket kändes bra. I övrigt gick det som väntat. Fredagens pass med knäböj var jag lite orolig för innan eftersom jag haft två dåliga pass i rad. I fredags åt jag ett lite större mellanmål och det kändes bra under passet, inte alls lika tungt som förra veckan. Jag hade nog klarat något rep till men ville ta det säkra före det osäkra då jag inte hade någon säkerhetsställning.
Bänkpress 5/3/1+
5*72,5kg
3*82,5kg
2*92,5kg
Skivstångsrodd
3*10*60kg
Press BBB
(2*10+9)*40kg
Knäböj 5/3/1+
5*105kg
3*120kg
1*132,5kg
Good Mornings
3*10*55kg
Mage
Lite blandat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar