Onsdag

Rycken satt inte riktigt idag. Det kan ha berott på att jag hade träningsvärk från i måndags och kände mig allmänt seg.

Ryck
2*40 + 2*1*50 + 2*1*55 + 2*1*60 + 1*40hr
Hade noll explosivitet idag, vilket gjorde att det blev dåliga ryck. På det igen på fredag!

Stöt
2*60 + 1*(70+75)
Nej det här går inte idag. Allting känns skittungt och kroppen är seg. Dessutom har jag inget pannben idag utan är seg och grinig (inte positivt grinig för lyftning).

Jag ger upp för idag och kör lite mage och chins och sen drar jag hem. Nytt försök på fredag!