Tävling nästa lördag så på måndag ska jag börja köra lite lättare. Idag tyckte dock min tränare att jag skulle maxa i ryck och sen köra lite frivändningar då jag ändå ska bort i helgen. Det var ett bra val och jag drog till med personbästa direkt!
Ryck
2*40 + 2*1*50 + 1*(55+60+62,5+65+67,5!)
Jag försökte på 70kg också, men failade. Den tar jag på tävlingen! Avslutade med ett par lätta på 50kg för att inte sluta med en fail.
Frivändningar
2*70 + 1*(80+85+90) + 1*70
Gick rätt bra, men kändes lite ovant/småont i högra armbågen / armvecket... Jag tror att stången kom lite långt fram eller lite snett eller nåt, men jag valde att ta det lite lugnt med tanke på nästa helg..
Strikt militärpress
2*8*40 + 7*40 + 5*40
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar