Torsdag

Det här passet skulle varit i tisdags egentligen, men jag glömde kläder hemma och blev tvungen att skjuta på det. Nu blir det nog idag och sedan på lördag, så tre ggr får räcka den här veckan.

Det gick riktigt bra idag ändå måste jag säga. Lite problem att komma ner och hämta stången i vändningarna och lite tendens att stöta stången framåt, men jag klarade mer än jag tänkte och gick upp till 2,5kg under KM. En månad nu att öka och sen slå rekorden på DM!

Ryck höft
2*40 + 4*2*(45+47,4+50+50)
Finns mer kraft än jag tror. Första greppet på sista set flög stången upp så jag tog den stående helt rakt. Andra bra ner.

Stöt
2*50 + 1*60 + 1*70 + 6*1*(75+80+82,5+85+87,5+80)
Kom inte ner på de tyngsta seten, ful överstöt med efterpress på 87,5. Backade.

Frontböj
3*70 + 5*3*(75+80+85+90+95)

Press
5*5*40