Torsdag

I torsdags körde jag första passet på det nya programmet och det gick intr så bra. Programmet i sig är nog skitbra, men kombinationen grym jävla träningsvärk och sovande kropp är inte optimal.

Ryck + ryckdrag
(2+3)*40 (1+2)*6*(40+45+50+50+50+55)
Riktigt svårt med tekniken.

Frivändning + kickstöt
(2+2)*55 (1+2)*6*(60+60+60+65+70+75?)
Miss sista kickstöten

Knäböj
4*70 (3)*6*(80+85+90+95+100+105)