Tisdag

Igår var det träning igen. Jag skjöt upp måndagen på grund av fotboll och då jag ändå bara hinner med två pass den här veckan så spelar det ingen större roll (ska iväg fre-sön och slappa på en flotte i norrland). Passet gick klart bättre än jag trodde innan, jag hade nämligen svårt att somna i måndags och somnade runt tre halv fyra för att sedan gå upp igen runt halv åtta.

Styrkeryck från över knä
4*40 + 4*4*50

Överstöt i utfall med hopp
4*3*60

Knäböj
5*80 + 4*5*100