Vardag

Idag började jobbet igen. Det innebär att semestern och slarvet är över och nu finns det inga ursäkter längre. Passet idag gick väl okej, men blev sjukt trött mot slutet. Vi får se om jag är död imorgon eller inte. Känner jag mig fräsch imorgon bitti så kör jag nog mån, tid, tor, fre dem här veckan. Känner jag mig sliten så får det bli mån, ons, fre.

Styrkevändning från över knä  
4*60 + 3*4*70 +4*60

Överstöt i utfall utan hopp
4*50 + 4*4*60

Frontböj
5*70 +4*5*80