Tisdag

Rycknacke
2*4*40

Ryck (höft+knä+golv)
(1+1+1)*(40+40)

Ryck
1*(45+50+55+60+65F+65+65F+50)
Snyggt med full sittning hela vägen upp till 60! Vågade trots att det kändes tungt. Man har lite tid att rätta till på vägen ner, riktigt bra! På 65 missade jag, slog emot så stången gick för långt från kroppen och slog över bakåt. Satte andra på 65, men kom inte ner hela vägen. Tredje på 65 tog jag och försökte gå ner. Lite bredbent och tappade i botten. Avslutade med en på 50 som satt bra.

Vändning + Frontböj + pushpress + överstöt
(1+1+2+1)*(50+60)

Stöt
1*(70+80+85+90+95!!!)
Gjorde två överstötar på 70 då jag inte var nöjd med den första.
Bra känsla idag, slutade i ett nytt personbästa! 95kg, tidigare PB var 93kg :-) det kändes dessutom relativt lätt, så jag var jävligt sugen på att fortsätta.. Men det känns dumt att utmana ödet, så nöjer mig där idag!

Axelpress + axelpushpress
(6+4)+(5+2)*40

Frontböj
3*10*80
Fy i helvetet vad jobbiga de sista böjen är! De dödar mig totalt!